ПСИХОЛОГ КАК ЖИВОЙ ЧЕЛОВЕК

 

Нам часто напоминают, что мы — профессионалы. Мы обучаемся, получаем дипломы, повышаем квалификацию, ведём клиентов…
Но при этом иногда забываем, что мы тоже люди. С чувствами. С уязвимостью. С ограничениями. С болью.

Именно здесь супервизия перестаёт быть просто «разбором кейса» и становится живым, тёплым, бережным пространством, где психолог может:

•  снять маску «всё знающего»,
•  отдохнуть от напряжения «помогающего»,
•  признаться в сомнении, боли или усталости,
•  побыть в роли человека, а не функции.

Что часто не проговаривается в профессии:

«Мне больно от историй, с которыми ко мне приходят.»
«Я чувствую вину, если клиент уходит без прогресса.»
«Я сравниваю себя с другими и думаю, что я хуже.»
«Иногда мне просто хочется, чтобы кто-то сказал: “Ты молодец.”»
«Я устал(а) от того, что должен(на) быть “на высоте”.»

📌 Эти внутренние переживания — естественны, но если они не проговариваются — они накапливаются.

Супервизия даёт:

✅ Пространство, где можно быть неидеальным. Без страха, что тебя осудят или обесценят. Ты можешь сказать:

«Я не понимаю, что делать.»
«Мне тяжело с этим клиентом.»
«Я злюсь, и это пугает меня.»

📌 Супервизия Слушает. Поддерживает.

 

✅ Эмоциональную разгрузку

Иногда в практике мы становимся «эмоциональным контейнером» клиента.
И если мы не находим своего контейнера — мы начинаем течь.
Супервизия помогает переработать чувства и вернуться в центр.

 

✅ Поддержку идентичности

Работая с разными людьми, мы подстраиваемся, адаптируемся, встраиваемся…
И можем терять контакт с собой.

Супервизия возвращает вопросы:

Кто я как специалист?
Какая моя терапевтическая личность?
Где моё, а где — чужое?

 

✅ Напоминание, что ты не один

Пожалуй, это одна из самых ценных сторон супервизии.
Когда у тебя есть место, где тебя видят, слышат,
и где ты не должен “быть сильным” 24/7 — это восстанавливает.

📌 Иногда одна фраза супервизора:
«Ты сейчас в порядке. Ты всё видишь. Ты достаточно хороший специалист» — может стать точкой разворота.

 

И именно поэтому:

•  Супервизия — это не только профессиональный инструмент,
•  Это психогигиена, поддержка и забота.
•  Это точка заземления в мире, где мы каждый день держим чужую боль.

 

✅ Работать без супервизии — всё равно что идти по минному полю с завязанными глазами.
Да, можно пройти.
Да, можно не задеть.
Но если что-то случится — последствия затронут не только терапевта, но и клиента.

 

Супервизия — это не про «уже не справляюсь».
Это про зрелость.
Про выбор быть внимательным к себе.
Про уважение к профессии.
Про любовь к человеку, который сидит напротив нас на сессии.
Супервизия как точка опоры и взросления специалиста.

Супервизия — это не формальность, а необходимость.
Это этика, профилактика, поддержка и рост.
Это не про слабость — это про зрелость.
Это не про контроль — это про безопасность.
Это не про исправление ошибок — это про умение замечать, чувствовать и быть в осознанности.

Для кого-то супервизия — как глоток воздуха.
Для кого-то — зеркало.
Для кого-то — точка, где он возвращает себе веру в себя как в специалиста.
А иногда — это место, где мы впервые можем честно сказать:
«Мне тяжело. Помоги мне это понять.»

📌 И услышать в ответ: «Ты не один(одна). Мы разберёмся.»

Пусть супервизия станет для вас:
— не обязанностью, а привычкой,
— не напряжением, а местом покоя,
— не страхом, а источником уверенности.

📌 Ваша работа — бесценна. Ваш труд — глубок. Ваш путь — непростой, но осознанный.
И если на этом пути вы будете не в одиночестве, а с поддержкой супервизии, вы пройдёте гораздо дальше — и сохраните себя.

Поэтому пусть после этой встречи останется не только понимание важности супервизии, но и внутреннее решение:
«Я выбираю идти в профессию — с опорой. С поддержкой. С уважением к себе.»

 

✅ Открыт набор в групповую супервизию . Старт в мае. Индивидуальные супервизии по договоренности.
Вопросы @Regress_ant