Может ли регрессия навредить? Мифы и реальность

Многие считают, что возвращение к прошлым переживаниям или состояниям — это опасно и может навредить психике. Но так ли это на самом деле?

Регрессия — это техника, которая помогает вспомнить и проработать прошлые события, она часто используется в психотерапии. С её помощью можно избавиться от фобий, тревог или травм, которые мешают жить спокойно.

Например, человек, страдающий от страха публичных выступлений, может через регрессию вспомнить, что в детстве его отругали за желание высказаться, и понять, что этот страх — всего лишь воспоминание, а не реальная опасность.

Миф о вреде регрессии заключается в том, что регрессия обязательно навредит или вызовет психологический кризис.

Безусловно, я не буду заявлять, что применение регрессивного гипноза абсолютно безопасно. Существуют заболевания, которые являются противопоказанием к трансовой работе.  А также бывают случаи, когда неправильное использование или неподготовленность могут вызвать временный дискомфорт или усиление эмоций. Всё это вопрос профессионализма ведущего, но ведь и во всех других сферах мы стараемся обращаться к квалифицированным специалистам.

На практике, если её проводят опытные регрессологи, она безопасна и полезна.

Иногда клиенты озвучивают свой страх не вернуться из регрессии, если там им понравится больше чем в текущей жизни. Этого не случится никогда под ведением регрессолога, поскольку он в работе использует чёткие алгоритмы погружения и исследования глубинной памяти.

В целом, регрессия — это инструмент для самопознания и исцеления, а не враг. Главное — доверять профессионалам и слушать свои ощущения. В конце концов, иногда, чтобы двигаться вперёд, нужно заглянуть в прошлое и понять его.

Ирина Никитина 

Психолог, регрессолог, тренер, руководитель Русской школы регрессионных исследований, автор книги “Твоя новая прошлая жизнь”

Телеграм / В Контакте